Geen categorie

5 redenen waarom beweging goed is voor zowel de fysieke als mentale gezondheid Dat sporten goed is voor je lijf weten we inmiddels wel, maar wist je dat regelmatig bewegen ook heel goed is voor je mentale gezondheid? In deze blog vertel ik je alles over de voordelen van regelmatig bewegen en natuurlijk waarom je […]

3 tips voor het vinden van de juiste sportkleding Sporten is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook een manier om te ontspannen. Zeker wanneer je sport in sportkleding die comfortabel zit, je de juiste ondersteuning biedt én je zelfvertrouwen een boost geeft. In deze blog vind je drie waardevolle tips voor het […]

Kies sportkleding met de juiste pasvorm Niets is zo irritant als een afzakkende of opkruipend broekje of een sport bh waarin alles nog steeds alle kanten op stuitert. Om comfortabel en zelfverzekerd te kunnen sporten is sportkleding met de juiste pasvorm heel belangrijk. Een goede sportlegging zoals de FITT Wear Ultimate legging is met zijn […]

De 80/20 regel; het vinden van je balans ‘Hello girls’! Ik wil het met jullie gaan hebben over de 80/20 regel. Deze regel heeft mijn kijk op voedsel en mijn leven getransformeerd en ik kan niet wachten om alle ins en outs met jullie te delen. Hiervoor hoef je geen strak dieet te volgen of […]